Na co dzień wiele mówi się o kremach, serum i makijażu, a znacznie mniej o tym, jak przygotować skórę, by mogła w pełni korzystać z tych produktów. A to właśnie czysta skóra – pozbawiona resztek sebum, spalin i kosmetyków – potrafi najlepiej wchłaniać składniki odżywcze i regenerować się w nocy.
Z upływem lat zauważamy zmiany w twarzy – delikatnie opadający owal, coraz bardziej widoczne zmarszczki, utratę blasku skóry. To naturalny proces, ale często budzi w nas emocje: tęsknotę za dawnym wyglądem, potrzebę „odzyskania siebie”. W świecie pełnym obietnic natychmiastowych efektów łatwo się pogubić i zapomnieć, że prawdziwa młodość twarzy zaczyna się od…
Codzienny pęd sprawia, że żyjemy w przeszłości lub przyszłości, gubiąc to, co najważniejsze – chwilę obecną. W artykule opowiadam, czym jest mindfulness, jak pomaga odzyskać spokój i podpowiadam proste ćwiczenia, które możesz wpleść w swoją codzienność.
Stres nie kończy się w głowie – jego skutki widać także na skórze. Nadmiar kortyzolu przyspiesza starzenie, nasila obrzęki i odbiera twarzy blask. W artykule wyjaśniam, jak stres wpływa na wygląd i pokazuję naturalne sposoby, które pomogą Ci odzyskać równowagę.
Nie każdy problem skórny rozwiąże kosmetyk. Czasem zmarszczki, trądzik czy obrzęki to sygnał, że w organizmie dzieje się coś więcej. W artykule pokażę Ci 5 problemów skórnych, które mogą być sygnałem zaburzeń w organizmie i podpowiem, jak wspierać skórę od wewnątrz.
Latem Twoja skóra mierzy się z wieloma wyzwaniami – odwodnieniem, opuchlizną, utratą blasku. Na szczęście jest prosty sposób, by jej pomóc – masaż twarzy. W tym artykule pokażę Ci 3 korzyści masażu twarzy latem, które Cię zaskoczą i przekonają, że warto włączyć go do codziennej pielęgnacji.
Lato jest okresem szczególnie wymagającym dla skóry, ponieważ nasila wszystkie czynniki prowadzące do jej odwodnienia i podrażnień. Wysokie temperatury, zwiększone promieniowanie UV, kąpiele w słonej lub chlorowanej wodzie oraz klimatyzacja powodują zaburzenie równowagi hydrolipidowej skóry i przyspieszają utratę wody.
Czy wiesz, że aż 72% osób odbiera służbowe telefony na urlopie, a większość z nas myśli o pracy podczas odpoczynku? Te dane są przerażające, bo pokazują, że trudno nam zrezygnować z pracy nawet w dni wolne. Jak więc cieszyć się urlopem, uwolnić głowę od myślenia o pracy i po prostu cieszyć się słodkim „nicnierobieniem”? Mam dla Ciebie kilka sprawdzonych sposobów, które pomogą Ci naprawdę wypocząć.
Przebarwienia posłoneczne to jeden z najczęstszych problemów będący efektem nieprawidłowej ochrony skóry przed słońcem. Ciemne plamki, rozsiane nieregularnie po twarzy, sprawiają, że skóra wygląda na starszą i bardziej zniszczoną. Jak uniknąć przebarwień po lecie? W tym artykule dowiesz się, jak przebarwienia powstają, jak im zapobiegać i które składniki aktywne naprawdę działają.
Sen to nie tylko przyjemność, ale też niezbędny element codziennej regeneracji organizmu – w tym skóry.
To właśnie w nocy uruchamiane są procesy naprawcze, które wpływają na wygląd, jędrność i koloryt cery. Jednak nieprawidłowa pozycja podczas snu może zaburzać ten naturalny rytm. Długotrwały nacisk może sprzyjać powstawaniu zmarszczek sennych, prowadzić do porannych obrzęków, a z czasem – przyspieszać procesy starzenia. Jak spać, by wspierać młody wygląd skóry?
